Още при първи признаци на главоболие много хора посягат към чашата с кафе. Руският лекар Елена Александрова споделя, че това може да помогне само при съчетаването на напитката с болкоуспокояващо.
Кафе е правилно да се пие кафе при главоболие?
Лекарят споделя, че съдържащият се в тази напитка кофеин облекчава болката. Много хапчета за мигрена също съдържат кофеин. Какво е по-добре в случая – да изпиете хапчето или да посегнете към кофеиновата напитка?
„Въпрос е на дозировка. За да облекчите мигрената, имате нужда от 100 до 200 милиграма кофеин. В една чаша от кофеиновата напитка се съдържат от 30 до 60 милиграма от това вещеество. За да задоволите нуждите си, ще трябва да изпиете две до четири чаши. Така че идеалното решение е комбинация от класически болкоуспокояващи като парацетамол , ибупрофен или аспирин заедно с кфофеиновата напитка”, казва д-р Елена Александрова.
Кардиолог разкри какво ще се случи със сърцето ви, ако пиете 3 кафета на ден
„Бъдете внимателни: Приемането на болкоуспокояващи твърде често - тоест повече от 10 дни в месеца - може да доведе до още по-чести мигренозни пристъпи“, казва експертът.
Кофеинът, съдържащ се в напитката, може да причини напитката при определени обстоятелства. Например честата употреба води до пристрастяване към кофеина, което може да доведе до мигренозни пристъпи, ако спрете да я пиете. Също талка високата консумация на кофеин увеличава диурезата и води до липса на вода в тялото. Липсата на течности често причинява мигрена.
„Коментираната кофеинова напитка е богата на хлорогенна киселина, кафеена киселина и кахвеол – биоактивни съединения, които помагат в борбата със свободните радикали. Това действие може да предотврати ранното стареене, рака, депресията и диабета“, казва лекарят.
От друга страна кофеинът е съединение, което стимулира централната нервна система, помага в борбата с депресията и подобрява настроението, психическото и физическото благосъстояние.
Напитката съдържа големи количества полифеноли, които се борят със свободните радикали и намаляват възпалението в клетките на централната нервна система. Може да намали тревожността и да подобри настроението ви, предотвратявайки пристъпи на депресия.
Нейната консумация може да помогне при загуба на тегло, защото напитката може временно да контролира глада. Това от своя страна намалява желанието за ядене.
"Напитката има термогенни свойства, които увеличават енергията и изгарянето на мазнини, което може да насърчи загубата на тегло. Пиенето на 300 mg кофеин на ден изгаря около 79 калории енергия", казва още лекарят.
Още: Какво ще се случи с холестерола ви, ако откажете кафето поне за 2 седмици
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
